Author Archives: Uģis Segliņš

Virtuāla atbalsta grupa “DVĒSELE DARBĪBĀ”

   Šis ir laiks, kad cilvēki nevar tikties. Taču vajadzība pēc cilvēciskas tuvināšanās pieaug. 

   Esmu psihodrāmas grupu vadītājs un šobrīd veidoju virtuālu atbalsta grupu ar psihodrāmas elementiem. Šobrīd tajā var pieteikties visi, kam ir interese un izpratne par grupu darbu un ir vajadzība pēc atbalsta.

   Būs iespēja tikties reizi nedēļā, būt uzklausītiem, iesaistīties psihodrāmas vingrinājumos un būt par iedrošinājumu cits citam.

   Laiks – trešdienu vakari no 18:30 līdz 20:00. Vieta – ZOOM virtuālā vide.

  Iepazīšanās nodarbība būs 20. janvārī, un tā būs bez maksas. Ja izveidosies noteikts cilvēku loks, kam šis formāts patiks un būs noderīgs, vienosimies par grupas lielumu, laiku, regularitāti un samaksu.

  Atrakstiet, ko Jūs domājat par šādu iespēju un to, kādas būtu Jūsu intereses un vajadzības, piedaloties tajā!

   Mana e-pasta adrese: ugis_s@inbox.lv

   Tiem, kas būs gatavi piedalīties pirmajā nodarbībā, nosūtīšu virtuālo saiti ZOOM vidē uz e-pastu.

                                                   Ar cieņu, Uģis Segliņš

                                                    (psihodrāmas speciālists)

Laimīgu Jauno gadu!

Es Jums novēlu Jaunajā gadā tikt pie jaunām ziepēm!
Lai par vecajām var aizmirst!

Ar draudzīgiem sveicieniem – Uģis

Priecīgus Ziemassvētkus!

Patiesība ir tur, ārā! Lai mierpilni un gaiši!

viegli trīsuļo vējā

*  *  *

viegli trīsuļo vējā

drāšu žoga vijums

kurā pusē ir patvērums

kurā izraidījums

vakaros salikti upuri mani

dienas upuru traukos

spirinās negrib tie izlaist garu

prasās atpakaļ draugos

vai tur ir sēklas vai sēnalas

kas īsti izlaiž dvašu

mūžīgais cietējs un upuris manī

upurēt grib mani pašu

spiedīga nasta vai mierinājums

pārnēsāt debesu vāku

taustoties iestiegot soļiem

sanāku nesanāku

pametumi un atgriezumi

sasviesti komposta kaudzēs

tur tie pa kluso kabačus

ķirbjus un mani audzē

Psihodrāma attālināti – konsultācijas ZOOM

Neizteiktas jūtas, neskaidra trauksme, vēlme pēc sapratnes…

Dažkārt palīdzība ir nepieciešama arī no attāluma, izmantojot laikmetīgus saziņas līdzeklis.

Rakstiet, ja ir vēlme pēc konsultācijas ZOOM vidē.

Uģis Segliņš – psihodrāmas speciālists

ugis_s@inbox.lv

kad avis prom jau kuplā skaitā

* * *

kad avis prom jau kuplā skaitā

kad aizdipinu līdzi aitām

kad sapņi pienāk rimtā gaitā            

vēl auni lēkšo riksī raitā

es šonakt ilgi laizu brūces                   

kad jūdžu jūdzēm nenojūdzos              

kad nerimis es miera lūdzos           

es pārāk ilgi laizu brūces                   

žņaudz sapņu zelta pavedieni                

ko dzenos pušu raujos pelnos

tos mirkļus sabirzušus pelnos

skauj sapņu dīkie pavedieni

kad auni prom jau kuplā skaitā

kad aizdipinu līdzi aitām

kad sapņi atklīst rimtā gaitā            

vēl auni nebeidz lēkšot maitas

tāda kārtība

*  *  *

tāda kārtība pavasaris nu valdīs pār pilsoņiem Visumā

varas maiņa stāv apjucis robežsargs deputāts ments

viss notiek bez viņu līdzdalības tā teikt ne no šī ne no tā

likteņa pirksts tā sacīt Dieva menedžments

MONODRĀMAS NODARBĪBAS

Dvēsele darbībā” – to tulkojumā nozīmē psihodrāma. Un monodrāma ir psihodrāmas paveids darbā ar vienu klientu.

Monodrāma ļauj savas problēmas risināt atraktīvi un radoši, izmantojot darbības metodes.

  • Kā labāk sevi iepazīt?
  • Kā attīstīt sevī spontanitāti?
  • Kā ieraudzīt jaunus risinājumus senām problēmām?

KAD: ir iespēja vienoties par sev vēlamu laiku.

ILGUMS: 1 stunda.

KUR: Rīgā, Etnas ielā 6.

Nodarbības vadīs sertificēts psihodrāmas praktiķis Uģis Segliņš.

Tiks izmantotas psihodrāmas un sociometrijas metodes.

Maksa – 30 eiro.

Pieteikties pa telefonu 29215360 vai e-pastu: ugis_s@inbox.lv

www.ugisseglins.lv

PSIHODRĀMAS NODARBĪBAS 2020/21 “DVĒSELES KUSTĪBAS”

Ja vēlaties

* labāk izprast un iepazīt sevi;

* veidot saskanīgākas attiecības ar citiem cilvēkiem;

* pārvarēt nomāktību…,

tad tas ir domāts tieši Jums!

Psihodrāma tulkojumā nozīmē “DVĒSELE DARBĪBĀ”.

Grupas atbalsts, droša vide, iespēja būt uzklausītam un saprastam,

spontanitāte, teātra izteiksmes iespējas un aktīva darbošanās…           

Jo labāk sevi iepazīsim, jo radošāk veidosim savu dzīvi!

Nodarbības notiks otrdienās reizi nedēļā 18:30 – 21:00.

            Vadīs Uģis Segliņš (Sertificēts psihodrāmas speciālists).

Piesakieties pa telefonu 29215360 vai rakstiet uz e-pastu: ugis_s@inbox.lv

            Mājaslapas adrese: www.ugisseglins.lv

            Maksa – 20 € par nodarbību.

REPA VIETĀ

Es negribu šorīt klīst kā baigās štukas pa ofšoriem tāliem

Es gribu pabrist kā budžeta ēna pa dzimtajiem māliem

Es gribu celties un iedzert kefīru kas vēl nav baudīts

Es gribu lai mani nekavē partneres audits

Kamēr jūtos ne miris ne dzīvs

Jūtos energoneefektīvs

Es jūtos kā sabiedriskie līdzekļi nelietderīgi izšķērdēts

Es jūtos kā statistikas dati nepārliecinošs pievilkts aiz matiem un lēts

Es jūtos noniecināts kā tautas kalpa piemaksa

Es jūtos nepietiekams kā bankai pirmā iemaksa

Jūtos šorīt kā nepelnīti rāts

Prāts man kā nedzijusi vāts

Cik sparīgi no šejienes aizbraukts un mukts

Drastiski klupis iekšzemes kopprodukts

Palikušas no nācijas vairs tikai driskas

Sāp abas ciskas kā militāri rūpnieciskas

Jūtos mazs kā nopūta vaids

jūtos liels kā atskaišu skaits

Bet gribu būt mīļš kā primārā aprūpe valstī

Es gribu ikvienu radību celt un balstīt

Gribu es būt kā pareizais signāls raidīts

Kā neapliekamais minimums allaž gaidīts

Jūtos fiskāli iztukšots

Noplīsis jūtos kā nogāzts pods

Bet gribu tiekties uz neaizsniedzamo tāli

Es gribu būt vēlams kā kompensējamās zāles

Es gribu būt lauku skoliņa kur prioritāra ir latene

Kur cieņā fizene un futene un matene

Zemē kur nākotni neziņa māc

Gribu būt aprūpēts pasargāts

Es gribu lai arī es esmu tas kam tika

Es gribu būt trešā bērna politika

Es gribu nejusties savā zemē kā mērglis

Es gribu te justies prioritārs kā bēglis